Sophrologie

Florence FAURE

En 1960, le Professeur A. CAYCEDO, Neuropsychiatre cre Madrid la sophrologie : la sophrologie est une cole scientifique cre pour ltude de la conscience humaine et des valeurs de lexistence .

La sophrologie propose un ensemble de techniques destines mobiliser les capacits potentielles qui existent chez tout tre humain. Elle a pour but de dynamiser de faon positive les qualits et ressources de la personne. Elle permet de donner naissance de meilleures possibilits dadaptation aux nouvelles conditions de vie en socit.

3 PRINCIPES FONDAMENTAUX

  • rtablir la relation corps/esprit (schma corporel) comme une ralit vivante et dynamique
  • dvelopper les capacits positives
  • tenir compte de la ralit objective de la personne et de lenvironnement

Pour cela elle utilise des techniques de relaxation dynamiques et des exercices spcifiques appels sophronisations.

LORS DE LENTRAINEMENT HEBDOMADAIRE EN GROUPE, nous abordons lapprentissage complet et progressif de lensemble de la mthode pour :

  • ancrer la ralit prsente en rtablissant une relation harmonieuse entre le corps et lesprit
  • optimiser les capacits de futurisation face aux projets et aux objectifs
  • stimuler les aspects positifs de la mmoire : souvenirs, sensations, russites, qualits et acquis
  • sinscrire dans un processus existentiel qui inclut tous les aspects de notre vie.

Sa pratique est simple et sintgre notre vie quotidienne. Elle ne demande ni matriel, ni tenue, ni condition particulire.